サービス内容
「理想ボディ」のための
サービス内容
理想ボディへの道筋を専門家がサポート
怪我を防ぐフォームやテクニックなど専門的な指導でフルサポートさせていただきます。
あなたの理想のボディを追求する旅を、専門家がフルサポートします。安全かつ効果的なエクササイズフォームとテクニックをお伝えし、怪我のリスクを最小限に抑えます。
また、あなたのフィットネスレベルや目標に応じてパーソナライズされたアドバイスを提供し、持続可能な習慣を築くことを支援させていただきます。
パーソナルルームでのトレーニング
パーソナルルームでのトレーニングは、運動習慣の継続性を高めるのに役立つ非常に重要な要素です。
他人の視線から解放され、自分だけの空間で心地よくエクササイズを行うことができます。
さらに専門家のサポートのもの運動に集中できる環境は、運動に対する肯定的なイメージを形成し、自信と自己効力感を向上させるのに役立ちます。
一人一人に合わせたトレーニングメニュー
専門家の視点から、あなたの体力レベル、目標、好みに合わせてトレーニングプランを作成します。
これにより、運動があまりにも簡単すぎたり、逆に難しすぎたりするという状況を避け、あなたの進歩と成長を最適化することが可能です。
これは、自分自身で適切なトレーニングプログラムを作成するのが困難な最適化された効果的な運動を望まれる場合に特に有益です。
しっかり食べる食事指導
適切な食事は、体作りの成功にとって不可欠です。あなたの活動レベル、目標、食物の好みに基づいて個別化された食事プランを提供します。
これにより、必要な栄養素をしっかりと摂取し、運動の効果を最大限に引き出すことができます。